O suco detox ajuda a saída de impurezas e toxinas do corpo, melhora o funcionamento hepático, limpeza do fígado e elimina toxinas. O que gera aquela sessão de bem estar e disposição, além de ter inúmeros benefícios para a saúde, por ser rico em vitaminas e fibras, melhorar o sistema imune e ajudar a redução de peso, inchaço e retenção deixando a pele e o cabelo mais bonitos e saudáveis.

Mas antes de fazer a receita veja as propriedades que o Suco Detox Verão possui devido a sua composição – A couve é cicatrizante,  ajuda na produção de enzimas, digestão, é um calmante do estômago, além de ser rica em fibras da saciedade e antioxidantes. As frutas cítrica são rica em vitamina C e ajuda na melhor fixação de ferro. O abacaxi, por exemplo é rico em vitamina C, tem bromelina tipo de enzima que ajuda na digestão e tem função diurética.  As frutas alaranjadas são ricas em beta caroteno, antioxidante e cuidam da saúde da pele (ajudam na proteção do sol) além de dar bronzeado. O mamão contém papaína enzima que ajuda na digestão de proteínas e na constipação.

Ingredientes

1/2 papaia

3 Fatias de abacaxi

150ml de água de coco

1 colher de sopa de chia

1/2 cenoura pequena

1/2 limão espremido

1 dedo de gengibre

1 folha de couve

Modo de preparo:

Bater no liquidificador. Para essa quantidade você pode tomar duas x ao dia.