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Smoothie cremoso e nutritivo

Que tal um smoothie para o café da manhã?
Prático e muito nutritivo, o smoothie tem conquistado cada vez mais os paladares por sua consistência cremosa e com baixo valor calórico.
Confira algumas receitas que selecionamos para você iniciar o seu dia de maneira saudável!

Smoothie de morango e melancia – Refrescante!

• 3 xícaras de melancia em cubos
• 2 xícaras de morangos congelados
• Suco de ½ limão
• 1 colher de sementes de chia
• Folhas de hortelã

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Consuma em seguida, assim você aproveita o máximo de nutrientes dos ingredientes.

Smoothie de banana e limão – Cremosidade!

• 1 bananas média
• Suco de 1 limão
• 1 xícara de água
• Folhas de hortelã
• 5 castanhas de sua preferência
• 6 pedras de gelo

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Consuma em seguida bem geladinho, assim você aproveita o fresco e o máximo de nutrientes dos ingredientes.

Smoothie de manga, laranja e banana – Mix de sabores!

• 1 bananas picada e congelada
• 1 xícara picada congelada
• 3 laranjas espremidas
• 1 colher de linhaça
• Pedras de gelo
• Xilitol à gosto

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Consuma em seguida bem geladinho, assim você aproveita o mix de sabores e o máximo de nutrientes dos ingredientes.