Saúde da Mulher

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Nutrição como aliada da saúde da mulher em todas as fases.
O corpo da mulher não é linear. Ele muda ao longo da vida. E cada fase traz necessidades físicas, hormonais e emocionais diferentes.
Por isso, o tratamento nutricional não pode ser igual para todas.

Fases da vida da mulher

Na vida adulta, a nutrição ajuda a sustentar energia, foco, rotina e equilíbrio metabólico, prevenindo inflamação e carências nutricionais silenciosas.

Na TPM, uma alimentação bem orientada pode reduzir sintomas como irritabilidade, inchaço, compulsão alimentar e cansaço, atuando no equilíbrio hormonal e emocional.

Na endometriose e adenomiose, a nutrição tem papel fundamental no controle da inflamação, no suporte intestinal, na redução da dor e na melhora da qualidade de vida.

Na SOP, o acompanhamento nutricional auxilia no controle da resistência à insulina, na regularidade do ciclo, na saúde hormonal e na relação com o corpo e a comida.

Na gestação, a nutrição sustenta não só o desenvolvimento do bebê, mas também a saúde física e emocional da mulher, respeitando cada trimestre e suas demandas.

Na perimenopausa e menopausa, o cuidado nutricional ajuda a lidar com mudanças hormonais que impactam o humor, o sono, a memória, o peso, a massa muscular e a saúde óssea.

Nutrição além do prato

Em todas essas fases, a nutrição vai além do prato. Ela influencia diretamente a saúde mental, a disposição, o humor e a forma como a mulher vive o próprio corpo.

Acompanhamento nutricional individualizado

Por isso, o acompanhamento nutricional individualizado é essencial.
Não para impor regras, mas para oferecer suporte, escuta e estratégias possíveis para cada momento da vida