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Panqueca de Aveia

É difícil encontrar alguém que resista a uma panqueca!

 

Você sabia que também é possível comer diversas combinações saudáveis de panqueca durante a dieta?

O segredo está na aveia! Diferente da farinha das panquecas tradicionais, a aveia traz muitos benefícios por ser uma fonte rica em fibras, vitaminas e minerais. Essa combinação é perfeita para quem está buscando eliminar alguns quilinhos ou manter um ritmo de vida saudável.

Anote aí a receita para fazer uma deliciosa Panqueca de Aveia :

• 2 Colheres de sopa de farelo de aveia
• 4 Colheres de sopa de água.
• 1 Ovo
• 1 Pitada de sal ou açúcar (se a panqueca for doce ou salgada).

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Em seguida, despeje em uma frigideira antiaderente. Assim que a panqueca se soltar por completo da frigideira, você pode retirá-la.

Agora é que a mágica acontece! Você pode criar deliciosas combinações saudáveis para seu cardápio, como peito de frango, requeijão light, molho de tomate caseiro e cebola. São infinitas possibilidades para criar sua panqueca de aveia!

 

Bom apetite!