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Depoimento da Leticia Ricardi Juliani

Confira a evolução da Leticia até o momento:

Período: de setembro de 2016 a janeiro de 2017
Peso: de 64,8Kg para 55,8Kg
Gordura: de 44,7% para 34,3%
Circunferência da Cintura: de 79,5 para 71,0
Circunferência do Abdômen: de 91,0 para 79,5
Circunferência do Quadril: de 108,0 para 95,5

Veja o depoimento de Letícia

“Acredito que o ser humano se condiciona a determinados hábitos para facilitar a sua vida diária na sociedade. Criamos rotinas, processos e conceitos sociais para vivermos de forma harmoniosa entre nossos pares e para usufruir de um convívio pacífico e prazeroso. Muito do que fazemos são heranças atávicas de como os nossos pais nos criaram e dos valores que nos foram passados durante a nossa infância. E essa cultura e seus valores estão impregnados no nosso inconsciente, fazendo com que nos comportemos de uma ou de outra maneira. De certa forma, agimos e tomamos decisões nas nossas vidas baseados em crenças e valores das quais não temos consciência e não discernimos.

Assim, a nossa relação com a comida é também exercida, na sua maior parte, de maneira inconsciente.

Foi assim ate o dia que conheci o projetoemagreci, estava numa fase que queria uma mudança em meu corpo, achando que não seria capaz de reduzir medidas e muito menos mudar os hábitos, sempre associando dieta com restrição e isso causava o desanimo,eu não consigo, vou deixar para depois, um dia eu faço. Mas esse dia chegou no fim, tomei uma atitude e fui encarar com determinação.
Ha uma diferença em você ouvir as pessoas falarem e a outra você colocar em pratica, por mais simples que seja. Temos que confiar mais nos profissionais que estão envolvidos e sabem o que estão dizendo, que na verdade eu pensava, ah, isso eu sei, ou, é muito complicado, enfim são todos pensamentos que sabotam a nós mesmo. E não conseguindo chegar a resultado esperado.
Então eu comecei fazer parte das palestras em grupo e vendo todas as dificuldades das pessoas, pensava assim:
Vou tentar não cometer esses erros, vou seguir todas as informações para conseguir alcançar meu objetivo.
Então quando vi o cardápio, pensei puxa vida que difícil,mas vamos lá, eu sou capaz, no começo achei que estava fazendo errado,não sentia nada e nenhuma diferença na qual o grupo relatava. Dei continuidade, por volta de 2 semanas eu aumentei o peso,fazendo tudo certinho, como mandava as informações, era tudo para desistir, até porque não estava alcançando nada, e para ajudar tinha toda semana os encontros de pesagem, confesso que fique chateada, mas foi nesse momento que pensei, quer saber não vou me preocupar com o peso e isso vai ter que mudar, ou emagre ou emagrece.
Segui a caminhada de todos os passos, e logo começou os resultados de leve, deu uma boa motivada,m as não tinha sido o suficiente,mas comecei a trabalhar na minha cabeça que não tinha como retroceder,p ois desejava uma mudança e não um momento.
Mas o que ajudou a mudar essas formas erradas de pensar foi toda a equipe do projeto.
Gente somos capazes de muitas coisas, até do que não imaginamos, temos que acreditar mas em nós, e avançar sem medo.
Hoje em dia é mais fácil, temos muitas informações, pessoas boas que ainda pensa no próximo e estão dispostos a nós ajudar, não podemos desprezar esses valiosos momentos, nunca deixe para amanha o que podemos fazer ontem e hoje.”