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Risoto de Arroz Integral e Cogumelo

SIM É POSSIVEL USAR O INTEGRAL!!! Ajuda a saciar e manter a dietinha sempre em dia!!! O cogumelo aumenta o valor nutritivo do risoto além de ser um alimento proteico. Perfeito para aquecer o seu almoço ou jantar em...
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Smoothie cremoso e nutritivo

Que tal um smoothie para o café da manhã? Prático e muito nutritivo, o smoothie tem conquistado cada vez mais os paladares por sua consistência cremosa e com baixo valor calórico. Confira algumas receitas que selecionamos para você iniciar...
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Salpicão light para o Natal

A receita é tradicional, mas você pode consumir durante o ano inteiro. Aproveite as festas com muito sabor com a receita de Salpicão Light. Bora aprender fazer essa delícia? Salpicão Light Ingredientes • 2 cenouras raladas • 1 chuchu...
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Danoninho Saudável

Já pensou em servir uma das sobremesas favoritas de seus filhos sem deixar de se preocupar com uma boa alimentação? Nessa receita rápida, fácil e prática, você utiliza apenas três ingredientes e prepara um delicioso Danoninho Saudável. Ingredientes: •...
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Cream Cheese Fitness

O Cream Cheese é um tipo de queijo cremoso com alto teor de gordura pela grande quantidade de creme leite em sua composição. Por isso em sua versão fit, possuímos o Azeite contendo grande quantidade de gorduras boas e antioxidantes....
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Risoto de Couve-Flor com Alho-Poró

O modo de preparo deste prato não se assemelha ao de um riso tradicional, porém seu ponto final, com o arroz perfeitamente cozido, a cremosidade da couve-flor e o toque do azeite e do alho-poró competem com qualquer bom...
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